Tijelo čuje sve što um govori
Svaki stres, anksioznost, strah, briga i nesigurnost pohranjuje se u tijelu. Gubimo i jasnoću i fokusiranost na ono što je zaista važno, a zadovoljstvo, kreativnost, motiviranost i inspiracija izostaju iz našeg života.
Umjesto da živimo punim plućima, vlastitu strast i radost, svjedočimo bolovima u tijelu, umoru, inertnosti, manjku samopouzdanja i volje za sve što se događa oko nas.
Zato iskoristite jedan od programa u Istri, promjenite sredinu, opustite se i uživajte prirodi, društvu, hrani i piću, zabavite se u vožnji biciklom ili u lovu na tartufe i napunite baterije.
Wellbeing retreat je ono što vas vraća u vaš centar. Kako?
- Promjena sredine uvijek dobro djeluje na raspoloženje. Fizički se odmaknete od svakodnevice, posla i poznatog okruženja. Promjenom mjesta, mijenjamo energiju
- Svjesno pokretanje tijela, s terapijskim učinkom na vašu kralježnicu ali i na sve ostale dijelove tijela
- Učenje o tehnikima osvještenog, kontroliranog disanja s kojima možemo savladati tremu, smanjti stres i anksioznost, povećati razinu energije, stabilizirati krvi tlak, opustiti mišiče
- meditacijske vježbe za koje se kaže da su univerzalni lijek za sve jer djeluju na fizičko, psihičko i emotivno tijelo čovjeka omogućavajući mu da se osjeća stabilnije, mirnije, fokusiranije, zdravije te povećava koncentraciju, kreativnost, pamćenje, proširuje mentalni potencijal i još jako puno toga
Kombinacija prakse svjesnog vježbanja, uz posebne tehnike disanja te praksu meditacija i coaching program može vam pružiti cjeloviti put do pronalaženja ravnoteže u vašem životu.
Wellbeing retreat može uključivati i coaching program gdje pokrivamo teme otvorenosti, promjene ograničavajućih uvjerenja, rad na vrijednostima, ali i poslovne učinkovitosti i ukoliko želite, poboljšanju poslovnih i prodajnih tehnika.
